话:“妈说得对,那就是在锻炼身体,多跳跳对身体好的,不过也还是要注意一下,动作幅度不能太大的。”
接着,李菲儿把一些她做节目的时候,采访过一些医生所了解的一些老年人锻炼注意点告诉大家。
“老人锻炼一定要适度的,千万不能和年轻人一样那么猛的锻炼,那样非但不能锻炼身体,反倒是可能会伤到身体,所以肯定不能幅度太大,最好根据自己情况适当调整锻炼强度。”
李菲儿还是非常认真,跟在场的老人们都说了一遍锻炼注意事项。
老人们也都是听得很认真,觉得李菲儿说得还真是很专业。
文虹听完说:“菲儿,你还真的是挺专业嘛。”
李菲儿笑着回应婆婆:“我这也是之前做节目的时候,听一些医院老年病的主治医生说过这些。”
杨怀成点头说:“难怪呢,菲儿你说的这么专业。”
杨小溪这个时候站出来说:“爷爷奶奶,我妈妈知道好多东西的,你们以后可以身体不舒服,可以多可可妈妈,然后妈妈可以带你们一起去医院,找医院里的爷爷奶奶给你们看啊。”
听到小孙女的话,爷爷奶奶自然是乐呵呵点头说“好”。
接着,冯若若开口说:“好啦好啦,我们快点走呀,不然那边奶奶就跳完啦。”
卢翠玲看到小孙女着急样子,笑着说:“不用着急的,时间还很早呢,我们现在过去来得及。”
冯若若对奶奶说:“那我们走呀,走呀。”
看到冯若若着急样子,杨小溪和陈瑶霏也帮着好朋友一起催促。
“走啦走啦,我们快点走。”
家长们在孩子们催促下,全部都起身,一起出门去,把苏记的门锁上,然后沿着冷清的老街向西边街口走去。
封闭之下的古街上,只有稀稀拉拉很少经过的一些人,好在路灯还在亮着。
一行人跟在三个小女孩身后,在来到刘婉华铺子前,刘婉华停下脚步。
“你们去吧,我就不去了,我不是很喜欢那种闹哄哄的环境,我就先回去休息了,你们一定要注意安全。”
见到刘姥姥不去,冯若若和两个好朋友赶紧上前来拉着刘姥姥不放。
“刘姥姥,我们一起去呀。”
“对啊,刘姥姥也一起去嘛。”
“一起去吧。”
刘婉华笑着对三个小女孩说:“姥姥真的不去啦,姥姥还要做刺绣呢,然后姥姥也要早些睡的,你们去玩吧。”
在反复拉扯了一阵,见刘姥姥确实不想去,三个小女孩也只好罢休。
冯若若接着又对沈卿洛说:“沈姐姐,你会和我们一起去吧?”
沈卿洛本来也不是很想去,可是看到冯若若可了,另外两个小女孩又眼巴巴盯着自己在看。
她最终不好推脱,只能说:“好,姐姐陪你们去玩一会。”
刘婉华也笑着说:“嗯,让沈姐姐陪你们去,这
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