义正言辞说道:
“各位,老呆在宿舍里不是个事啊,去绕着中心湖夜跑几圈如何?”
说完,话音一转,颇为期待的说道,“身体是革命的本钱,说不定还能遇到几个有共同爱好的女同学,正好趁着这大好的月色,披星载月一起谈谈人生,谈谈理想,嘿嘿。”
孙浩顿和朱本正瞬间眼前一亮。
正要同意。
却见方丘放下了手上的书本。
“夜跑可不见得是好事。”
瞬间三双眼睛看向方丘。
夜跑怎么就不是好事了?
“很简单。”
方丘望着三个人微笑着说道,
“从中医的角度来讲,白天属阳,晚上属阴,白天养阳,晚上养阴,这是顺应自然规律的养生之道。”
“运动属阳,晚上属阴,晚上本来是要养阴的,阳气都隐藏在体内,如同冬天的树木,你却非要冬天开花,逆道而行去夜跑,这不是在与自己的身体过不去吗?春天不想开花了?”
闻言,宿舍三人面面相觑。
这个他们还真不懂。
“老幺,你可别危言耸听!”
周小天掰着指头说道,“你看这么多跳广场舞的也没见有事啊。”
孙浩和朱本正狂点头,是这个事。
“广场舞才几年,短时间内看不出来,长期问题就出现了。”
方丘说道。
他实在不同意晚上跳广场舞。
那绝对是损耗自身的行为。
要说论作息习惯正确的,只有两类人,一个是修行人,和尚、道士或在家居士,绝对按自然规律作息。
一个就是他们练武的,对自然运行规律了解很透彻,而且绝对顺道而行!
“老幺你这书没白看啊!”
朱本正感慨一句,好奇问道:“那按你这么说,我晚上要锻炼该咋办?”
“简单。”
方笑着说道回道:“打坐,静极生动,完全交给你自己身体它主宰就行,不要干扰它。要么,早睡,明天早起锻炼。”
“那要是起不来咋办?”
周小天不死心的嘟囔道。
“我喊你。”
方丘冲着周小天眨眨眼,问道,“三点如何?”
“别!可别!”
周小天立刻举起手头像,苦着脸说道:“五点就够早的了,还三点?你这存心影响我发育啊!”
“那就五点。”
方丘果断说道。
孙浩和朱本正无语的看了周小天一眼。
得!五点起来跑步吧!
五点,鸟都没醒,何况女人!
第二天,早上五点。
方丘准时把三人都给喊醒了过来。
而他早已在床上打坐了两个小时了。
九月末的清晨,湿气很大,稍显阴凉。
四个人,学校高地去中心湖去湖边的入口一个精神饱满,三个打着哈欠,一副没睡醒的样子。
“跑几圈?”
一边走着,孙浩一边打着哈欠问道。
“跑两圈吧。”
朱本正说道,“中心湖的周长足有两千米,两圈,差不多一个小时,时间正好。”
方丘
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