,其他的我们再观察。”
“饮食以低糖低脂为主,水果应该多吃,足球场上应该尽量减少急停和变速变向,还有就是要合理分配体能,我说的不是一场比赛,而是漫长的赛季,你需要更多的休息。”
杨阳听得苦笑连连,因为他发现,自己需要做的事情实在是太多了。
可以说,这需要改变他从生活作息到日常训练,再到比赛表现,所有东西都需要改,这对他来说,真的是有点难,但转念一想,能不难吗?
多少人都是倒在这个关键节点上?
古往今来,有多少球星就是在三十岁前后突然状态急速下滑?
这是一道坎!
不仅仅是职业球员的坎,甚至对普通人来说,也是一道坎。
“你们这样说,我都有些害怕了。”杨阳自嘲苦笑道。
平图斯和温斯顿·博加德三人尽皆失笑。
“听起来很麻烦,但实际上也没这么恐怖,接下来这几个月,我们会密切跟踪和检测你的数据,争取在七月份球队集训时,拿出一份调整方案,这是我们接下来最重要的一项任务。”
从弗洛伦蒂诺到巴尔达诺,再到齐达内,全都对杨阳的这一项计划十分关注,因为所有人都知道,三十岁是一道坎,杨阳能不能够顺利迈过这道坎,对皇马而言至关重要。
可就算是迈过去了,那也仅仅只是一个开始,因为接下来的每一年,对杨阳来说都是坎。
甚至随着他的年龄提升,这道坎会越来越不好过,稍有不慎,甚至可能会跨不过去。
没有人希望看到这一切的发生。
…………
…………
关于杨阳的转型,是皇马内部的机密。
温斯顿·博加德接下来会在马德里住一段时间,作为跟随杨阳多年的私人教练,没有人比他更了解杨阳的身体,他最清楚应该怎么去帮助杨阳。
但足球比赛还是要继续。
三月八日晚,伯纳乌球场。
欧冠十六强淘汰赛第二回合比赛,皇马主场迎战罗马。
在首回合比赛已经四比零领先的情况下,皇马晋级八强已经是没有悬念了,但主场面对罗马,皇马依旧还是以主力阵容出战,丝毫不敢大意。
欧冠无弱旅,更何况是进入了十六强淘汰赛,万一被人逆转,那就丢大发了。
上半场两队打成了零比零,但下半场易边再战后,第六十一分钟,刚刚替补迪玛利亚上场的巴斯克斯,上场仅仅一分钟就右路送出传中,杨阳门前推射命中,为皇马首开纪录。
仅仅四分钟后,杨阳送出一脚助攻,哈梅斯·罗德里格斯攻入一球。
最终,皇马主场二比零击败了罗马,总比分六比零顺利晋级八强。
…………
…………
三天后,西甲第二十九轮,皇马客场挑战拉斯帕尔马斯。
远征加那利群岛的这一场比赛,杨阳并没有随队出征,而是留在了马德
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