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第63章按摩课
学习这种按摩手法,有些像揉面团,至少李昂手上的感觉是这样的。
这个部位的肌肉,更加适合用挤压类手法,也就是按、点、压、掐、捏、抓、弹。
当然,席拉还教他了一些复合类的手法,像推摩法、按揉法、振颤法、点按法,李昂统统尝试了个遍。
不过全部试下来,李昂发现,还是按揉类的手法,最为适合这个部位。
按揉法具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀缓解痉挛等作用。
因为臀部属于是肌肉肥厚的部位,和关节处有所不同,不会有骨节的干扰。
再加上此时隔着绸缎面料的裙子,所以手感非常丝滑,十分有利于这种手法的练习。
“oh~god(上帝啊!)你的进步真的很大,这是我从未有过的体验。”
席拉的声音有些颤抖,显然是有些惊讶于李昂怎么会学的这么快。
“事实上,我这些天一直在自己身上练习,我发现运动按摩的手法,对于身体的恢复也相当有帮助。”
李昂笑了笑,手上却没有停下来。
“我真的很难相信,这是一个总共学习时间还不到半天的新人,能够做到的程度。”
席拉不住地点头,她有些后悔怎么没有早点遇见李昂。
“不过我得奉劝你,用自己的身体练习按摩,确实具有一定的可行性,但实际上因为身体感知的错位,和对自身动作的预见性,你的练习效果是会打很大的折扣的。”
李昂点了点头,表示赞同,他自己也发现了,自己给自己按增加的熟练度,确实比给别人按要更少一些。
“所以,伱可以来找我,我是说,我很愿意在这方面对你进行一些无偿的帮助。”
“听起来很不错的样子。”
李昂知道,自己(熟练)级别的【运动按摩】,肯定是比不上席拉的手法的。
之所以能带给她超乎预想的体验,可能还是和特性:增加恢复能力有关。
不要以为你的身体没有受伤,身体内就不会有“恢复”这种事情。
事实上,人的身体是24小时都在不间断地进行着细胞死亡-新生的循环中,所以增加恢复能力,是肯定能够让人体会到一种别样的舒爽的。
前后花了一个小时,李昂算是把臀部的按摩手法都学会了。
剩下的腿部,差不多一个课时也能搞定。
至于脚部,虽然看着面积不大,但实际上涵盖的按摩内容相当丰富,席拉预估了一下,怎么也得两三个课时。
考虑到今天的时间也不早了,两人决定下次再继续。
过程中,李昂也告知了她自己过段时间又要参加自行车比赛的事情。
这也是
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